Las decisiones ganan rodadas.
La app de BJJ para cinturones blancos y azules. Elige tu movimiento desde la guardia, la montada y el control lateral.
5,0 en el App Store · Cinco minutos al día · Gratis para empezar
La app de BJJ para cinturones blancos y azules. Elige tu movimiento desde la guardia, la montada y el control lateral.
5,0 en el App Store · Cinco minutos al día · Gratis para empezar
La mayoría del tatami son cinturones blancos, y muchos lo dejan antes del azul. Aprendes un raspado el martes y en la rodada del jueves ya no está.
Underhook enseña los fundamentos como decisiones y hace que se queden, para que dejes de bloquearte en el tatami.
Guardia, montada y control lateral, tal como pasan en una rodada.
Cuatro movimientos, uno que funciona, y el porqué justo después.
Recuerdo activo y repetición espaciada, justo antes de que olvides la posición.
Nada de instruccionales de dos horas. Ningún vídeo en absoluto.
En clase aprendes el movimiento. Aquí se te queda.
Sigues necesitando tatami. Esto hace que cada clase cuente.
Preguntas, chats del gimnasio y pódcasts con el equipo.
Los formatos que ya consumes en el móvil, hechos para el BJJ: cuatro idiomas, gratis, sin anuncios.
Elige una posición y luego el movimiento que harías. Tres preguntas reales de la app.
Durante un raspado de tijera, el oponente apoya la mano en el suelo para evitar ser raspado. ¿Qué haces?
Son tres de 1308. El resto está en la app: gratis, sin anuncios, cinco minutos al día.
Durante un raspado de tijera, el oponente apoya la mano en el suelo para evitar ser raspado. ¿Qué haces?
Seguir tirando del raspado
Abrir la guardia y re‑guardear
Transicionar a un omoplata en el brazo apoyado
Ir por un estrangulamiento cruzado
El brazo apoyado está perfectamente posicionado para un omoplata. Pasar la pierna por encima del hombro mientras se apoya convierte el intento de raspado en una llave de hombro.
Antes de ejecutar el escape upa, primero debes:
Crear frames y empujarlos
Atrapar su brazo y pierna del mismo lado
Sentarte y agarrar su cuello
Girarte hacia ellos
Atrapar el brazo y la pierna te da el punto de apoyo para completar el puente y el giro.
¿Cuál es el primer paso para comenzar a escapar del control lateral?
Hacer puente con fuerza de inmediato
Agarrar su pierna
Girarse alejándose de ellos
Crear frames con los brazos contra el cuello y la cadera del oponente
Los frames crean espacio e impiden que el oponente te aplaste completamente.
Termina en el top 10, entrena semanas seguidas o sé el #1 de tu academia, y la app te hace una tarjeta para tu story.
#7
Harbor BJJ
5Harbor BJJ
Harbor BJJEl sparring convierte tus respuestas en una rodada. Cada decisión correcta gana posición, la finalización entra y tu compañero de entrenamiento palmea.
Todo cinturón blanco se bloquea en las mismas posiciones. La app convierte cada una en una decisión que ya has tomado.
61 temas como estos, cinco combates contra jefes y luego el examen de azul.
El cinturón de verdad te lo pone tu profe. La app te prepara para ese día.
Una academia. Todas las personalidades con las que has entrenado. Presentan tus lecciones, discuten en el chat del gimnasio y te acompañan en los pódcasts.
Soy un fantasma. Tú no tienes excusa.
Gi GhostApareció con cinturón negro y nunca se fue.
Pelea de manos, luego muévete, luego entra. En ese orden, siempre.
CoachCinturón negro. Dirige la academia. Pocas palabras.
Haz que se comprometa. Luego castiga ese compromiso.
MarcoCinturón morado. Ayudante del profe. De tu lado.
Si ignoras el apoyo y sigues forzando, solo estás haciendo yoga.
KatCinturón azul. Lleva una libreta. Alcánzala.
Dos piernas son un muro. Una pierna es una puerta.
Old ChenCinturón marrón a los 67. Lo dice una vez.
profe por qué hacemos gambas de un lado a otro del tatami jaja
RexCinturón blanco. Comete tus errores antes.
¿Tienes una academia? Activa Underhook y cada alumno tiene la app completa durante 30 días.
Gratis para empezar. Cinco minutos al día, en iPhone y Android.
