Decisões vencem rounds.
O app de BJJ para faixas brancas e azuis. Escolha o seu movimento na guarda, na montada e no cem quilos.
5,0 na App Store · Cinco minutos por dia · Grátis para começar
O app de BJJ para faixas brancas e azuis. Escolha o seu movimento na guarda, na montada e no cem quilos.
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A maior parte do tatame é faixa branca, e muita gente desiste antes da azul. Você aprende uma raspagem na terça e no rola de quinta ela sumiu.
O Underhook ensina os fundamentos como decisões e faz eles ficarem, para você parar de travar no tatame.
Guarda, montada e cem quilos, do jeito que acontecem no rola.
Quatro movimentos, um que funciona, e o porquê logo depois.
Recordação ativa e repetição espaçada, bem antes de você esquecer a posição.
Nada de instrucionais de duas horas. Nenhum vídeo, nada.
Na aula você aprende o movimento. Aqui ele fixa.
Você ainda precisa de tatame. Isso faz cada aula valer.
Perguntas, chats da academia e podcasts com a galera.
Os formatos que você já consome no celular, feitos para o BJJ: quatro idiomas, grátis, sem anúncios.
Escolha uma posição e depois o movimento que você faria. Três perguntas reais do app.
Durante uma raspagem de tesoura, o oponente apoia a mão no tatame para evitar a raspagem. O que você faz?
São três de 1.307. O resto está no app: grátis, sem anúncios, cinco minutos por dia.
Durante uma raspagem de tesoura, o oponente apoia a mão no tatame para evitar a raspagem. O que você faz?
Seguir puxando a raspagem
Abrir a guarda e recompor
Passar para a omoplata no braço apoiado
Estrangulamento cruzado
O braço apoiado fica na posição perfeita para a omoplata. Passar a perna por cima do ombro enquanto a mão está no tatame transforma a tentativa de raspagem em uma chave de ombro.
Antes de executar a fuga upa, você precisa primeiro:
Fazer frames e empurrar o oponente
Prender o braço e a perna do mesmo lado
Sentar e pegar a gola
Virar para o oponente
Prender o braço e a perna dá o ponto de apoio para completar a ponte e o rolamento.
Qual é o primeiro passo para começar a escapar do cem quilos?
Fazer ponte forte na hora
Pegar a perna
Virar para o outro lado
Fazer frames com os braços no pescoço e no quadril
Os frames criam espaço e impedem que o oponente te achate por completo.
Termine no top 10, treine semanas seguidas ou seja o #1 da sua academia, e o app faz um card para o seu story.
#7
Harbor BJJ
5Harbor BJJ
Harbor BJJO sparring transforma as suas respostas em um rola. Cada decisão certa ganha posição, a finalização encaixa e o seu parceiro de treino bate.
Toda faixa branca trava nas mesmas posições. O app transforma cada uma em uma decisão que você já tomou.
61 temas como esses, cinco lutas contra chefes e depois o exame de faixa azul.
A faixa de verdade quem amarra é o seu professor. O app te prepara para esse dia.
Uma academia. Todas as personalidades com quem você já treinou. Eles apresentam as suas lições, discutem no chat da academia e te guiam nos podcasts.
Eu sou um fantasma. Você não tem desculpa.
Gi GhostApareceu de faixa preta e nunca mais saiu.
Briga de mãos, depois se mexe, depois entra. Nessa ordem, sempre.
CoachFaixa preta. Comanda a academia. Poucas palavras.
Faz ele se comprometer. Depois pune o compromisso.
MarcoFaixa roxa. Professor assistente. Do seu lado.
Se você ignora o apoio e continua forçando, está só fazendo yoga.
KatFaixa azul. Anota tudo num caderno. Alcance ela.
Duas pernas são um muro. Uma perna é uma porta.
Old ChenFaixa marrom aos 67. Fala uma vez.
professor pq a gente fica fazendo fuga de quadril de um lado pro outro kkk
RexFaixa branca. Comete os seus erros antes.
Tem uma academia? Ative o Underhook e cada aluno ganha o app completo por 30 dias.
Grátis para começar. Cinco minutos por dia, no iPhone e no Android.
